糖尿病患者作为易感人群，更加容易被新冠病毒感染。

　　疫情感染期间已经干扰了患者正常的糖尿病治疗和管理节奏，那么，糖尿病患者如何在现有的环境下如何快速恢复身体呢？

　　无论感染与否，糖尿病患者应当保证每日充足的水分摄入，可以喝用柠檬泡的水，既生津健脾，又开胃醒脾。

　　糖尿病患者需要适当补充益生菌，益生菌能够维持肠道菌群平衡，有助于保护肠道健康。

　　益生菌发酵益生元产生的短链脂肪酸能够调节免疫，减轻人体的炎症反应，特别是过度的免疫反应。

　　对于老年人群来讲，适当的吃一些益生菌，可降低一系列肠道疾病的发生几率。

　　糖尿病患者需加强自我血糖监测的频率，做到至少每日4次监测血糖（空腹及三餐后2小时血糖），无症状且血糖波动不大的患者可继续原有糖尿病治疗方案，有症状且血糖升高的患者应遵循基本的饮食原则：定时、定量、定餐。

　　糖尿病患者要注意清淡饮食，适当减少碳水化合物摄入量，以鸡蛋、牛奶等优质蛋白替代，一方面减少血糖的波动，另一方面可以通过补充优质蛋白增加机体抵抗力。

　　不要剧烈运动，因为激烈锻炼往往会适得其反，加重身体负担。阳康后可以做一些低强度的运动，如散步、瑜伽等。

　　冬季气温较低且容易引发流感，要注意保暖，一般情况下，也不要在早上进行户外运动，以免因为寒冷空气刺激诱发疾病。

　　老年糖尿病病友身体较为虚弱，刚转阴时不建议洗澡，以免病情加重，可以等身体基本恢复后再洗澡。

　　如果糖尿病病友打了胰岛素，需要半小时后再洗澡。避免因洗澡加速血液循环，导致胰岛素吸收加快，诱发低血糖。

　　建议:

　　水温不宜超过40°℃，时间不宜超过20分钟。

　　不宜搓澡，避免造成皮肤破损。

　　洗完澡要擦干身体，尤其是脚部。

　　温馨提示：做好防护，避免复阳和二次感染。感染新冠病毒，2周后才会产生比较高水平的抗体，因此即使转阴了也要做好防护。