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晚上失眠多梦 如何治疗多梦易醒

  在日常生活的过程当中,失眠多梦是很多人都会出现的情况,但是,一旦失眠多梦比较严重,会给人们正常生活带来巨大的影响。失眠不仅影响人的身心健康,而且不断加重的失眠也会引发其他的疾病,因此,积极治疗失眠多梦是非常有必要的。那么,怎样治疗晚上失眠多梦?

  一、了解多梦的原因:多梦是失眠伴有的症状,其实每个人晚上都会做梦,但是存在有无梦感的差别。如果出现梦感,意识到自己在做梦的话,就会感觉睡的不好,没有进入深层睡眠,其实在做梦的同时,已经是进入深层睡眠之后了,所以要了解多梦不是病,真正的病因还是失眠。

  二、药物治疗:目前很多失眠多梦患者通常自行服用安眠药来入睡,偶尔服用的确可以使人快速入睡,但我们需要考虑长期服用的毒副作用和依赖性,同时长期的应用使得自体耐受度增加,应用的剂量也越来越大,效果却越来越差。

  三、中医治疗:治失眠采用中医疗法的优势在于疗效显著、稳定、无副作用、愈后不易复发,远期疗效稳定可靠。中医治失眠的原理,主要是从根本上调理患者的脏腑功能、平衡阴阳的原则,辅以疏通经络,养心安神,清热祛火,健脾益肾,舒肝理气的方法,改善大脑的血氧代谢,以达到治疗的目的。

  四、心理治疗:心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法,医生和患者进行个别交谈,用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状,促使患者恢复健康,帮助患者正确对待疾病。

  失眠多梦是一种顽固性疾病,严重危害患者的身心健康,并且给患者的工作和生活造成很大的影响,因此,为了避免疾病给患者的生活造成不必要的麻烦,一定要及时到医院进行治疗。

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