B族维生素大家都不陌生，它对维持神经系统的正常功能有重要作用，具有改善糖尿病神经病变的功效。能促进胃肠功能，可以增进食欲、助消化、消除疲劳，还有防止肥胖、润泽皮肤和防止皮肤老化的功效。

　　为了预防和修复糖尿病周围神经病变建议补充一些维生素B1、维生素B12及硫辛酸。补充维生素C和E及镁、锌可能有助于糖尿病患者的血糖控制，并改善肾小球功能，降低血压，从而改善糖尿病周围神经病变。

　　一、维生素B1:

　　广泛存在于天然食物中，含量丰富的食物有:谷类、豆类及干果类。动物内脏（肝、心、肾）、瘦肉、禽蛋中含量也较多。

　　二、维生素B12：

　　糖尿病患者补充维生素B12，有的人由于胃肠异常，缺乏这种内源因子，所以有胃肠道疾病的糖友，也要注意胃肠道疾病的治疗，以防加重周围神经的病变。主要来源于肉类、动物内脏、鱼、禽及蛋类，乳及乳制品含量较少。

　　三、硫辛酸：

　　糖尿病患者补充硫辛酸，能够调节血糖，促进葡萄糖的吸收，改善糖尿病患者的血糖控制，进而减少使用胰岛素或降糖药物，对于糖尿病患者合并的动脉硬化、白内障、脂肪肝等也有辅助治疗作用。比如肝脏、花椰菜、土豆、肉类、心脏及肾脏等。但其含量通常较低，也会随着食物的加工被损耗掉。