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高血压千万不能吃几大食物

  高血压对人体有很大的伤害,不仅会使人体的血液出现循环障碍的问题,还可能会导致人体的肺部出现严重的功能性损坏。所以大家在遇到高血压疾病时,一定要严肃的对待,无论在饮食上还是在运动上,一定要多多注意,养成良好的饮食习惯和运动习惯,帮助自己更快的解决高血压的疾病。那么高血压患者不能吃哪些食物呢?

  一、重口味饼干。

  高血压患者千万不能吃重口味的饼干,这些饼干常常是番薯、干豆类胀气的食物制成的,容易导致肺部出现胀气的状况,从而加重了高血压的并发。重口味饼干的味道浓重,糖盐含量过高,有可能导致血压增高。

  二、高热能食物。

  高热能食物可诱发肥胖,高血压发病率通常会比正常人的体重高,这就是超胖的人最容易患高血压的原因。患者饮食上应该要限制自己,少吃高热能食物。

  三、肉类。

  高血压患者不能过量的吃肉类,这类食品脂肪高,尽管富含高蛋白,但是这些肉类饱和脂肪酸高,容易造成血脂过高,从而导致冠心病的可能。

  四、多盐食物。

  食盐含有大量的氯化钠,钠元素容易滞留在体内,引起细胞外液的渗透压增加,从而导致血压上升。高血压患者应在保护自己的需求的情况下,限制过度的盐量的摄入。

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