前几日，微博上有一个热点话题：#有些老年痴呆30到40岁就有苗头了#

　　广大年轻网友们纷纷开始交流“病情”，称自己经常出现健忘、路痴等情况，甚至还有人表示自己已经确诊痴呆……

　　不久前，一则标题为“英语老师3天忘光所有单词查出痴呆症”的新闻登上热搜，震惊了无数网友。江苏扬州一名35岁英语老师，突然出现痴呆症状，病情发展比较迅速，3天内就从一名正常人发展为痴呆，一个英语单词都不记得了，甚至连自己是谁都不知道。

　　这意味着，老年痴呆并不是老年人的“专属病”，已有越来越多的年轻人中招。

　　老年痴呆是一种脑部神经系统退化性疾病，会影响记忆、思维和行为，其发展进程缓慢，常常很难确定何时起病，潜伏期短则数月，长则数年。

　　可以认定的是，目前已明确阿尔茨海默病的潜伏期可长达十到二十年！也就是说，当一个人三四十岁的时候，阿尔茨海默病的病理改变可能在脑内就已经开始了，其起病隐匿，往往难以察觉。

　　别慌，先别急着给自己贴上“老年痴呆”的标签。但也别大意，出现这几种情况，需引起重视：

　　记忆力明显下降

　　注意力及推理能力下降

　　时间和地点概念混乱

　　视觉和空间能力下降

　　语言使用障碍

　　情绪行为出现改变

　　怀疑自己得了老年痴呆怎么办？

　　怀疑自己得了阿尔茨海默病，或是有痴呆家族病史的人，一定要尽早去医院就诊！可能需要做的检查包括：

　　1. 血检。查血常规、生化、糖代谢指标、甲状腺功能、维生素水平、RPR、HIV、肿瘤相关筛查、痴呆风险基因检测等，以筛查引起认知障碍的相关因素和疾病——因为认知下降和痴呆可能继发于很多疾病，如脑梗死、脑出血、脑动静脉畸形、脑积水、维生素缺乏、感染、脑炎、副肿瘤综合征、慢性酒精性脑病、继发于脏器功能不全、遗传性疾病等;

　　2.核磁共振检查、认知量表，必要时需要进一步睡眠监测、腰穿检测或PET检查。这些检查是为了明确认知下降的原因、程度、影响范围，以便下一步治疗，有些认知疾病经过治疗会有好转可能。

　　目前，临床上老年痴呆是无法达到治愈的效果，只能通过一些医学干预手段，延缓该病的进展，改善患者的生活质量，若早期不干预，等到患者脑萎缩严重的话，就为时已晚。如今，老年痴呆不断趋于年轻化，因此，年轻人要开始有意识地预防老年痴呆，并时刻关注自己身体和心理上的变化，才有可能为病程按下暂停键。

　　预防老年痴呆小妙招：

　　1. 增加脑力活动、认知休闲活动，培养兴趣和爱好或学习一些新知识。

　　2. 积极参加社会活动，保持乐观的心态和规律睡眠。

　　3. 坚持适当运动，养成有氧锻炼的习惯。

　　4. 注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果，少食盐分过高的食物，戒烟限酒。

　　5. 重视心脑血管疾病的防治，坚持定期进行检查和规范治疗。