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你的抑郁不一定是抑郁症,真正的抑郁症要符合这9项诊断依据

  很多人都清楚抑郁症的一个大致的发病症状,但是很多时候在实际身后中,很多人也只是出于对“抑郁症”的恐惧而自己吓自己。典型的就是,有些人出现一段时间的心情低落,消极悲观,就开始怀疑自己的了抑郁症,但实际上真的是这样吗?

  不一定!换句话来说,就是不少人自以为的抑郁症,可能只是正常的抑郁情绪波动而已,并非上升到了病理性质。出现这种情况的很大一部分原因在于,不少人对于抑郁症的诊断依据不明确,造成不少人一旦自己出现抑郁状态,就以为自己患有抑郁症,这种认知,很多时候并非是忧患意识,而是纯粹的自己吓自己。那么——抑郁症一般的诊断依据有哪些呢?

  1、每天的大部分时间心情抑郁,或者是由病人自我报告,例如,感到伤心,心理空空的,或者是通过旁人的观察(例如,暗暗流泪),注意:在儿童和青少年中,可以表现为易激惹,而不是明显的心情抑郁。

  2、常常想到死(不只是惧怕死亡),或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是有自杀的具体计划,甚至有自杀行为。

  3、在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告,或者通过旁人的观察。

  4、每天感到自己没有价值,或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责,或只是对自己的抑郁感到丢脸。

  5、体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。注意:在儿童表现为缺乏正常的体重增加。

  6、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动,旁人都可以观察得到)。

  7、每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察)

  8、每天感到疲劳,缺乏精力。

  9、每天失眠或者睡眠过多。

  抑郁症患者通常会有以上三到五种表现,且上述症状对病人的生活工作或其他重要方面造成严重影响。不是由于药物的生理作用(例如,服药,酗酒)或者躯体疾病所引起(例如,甲状腺分泌降低)。

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